Buku baru ' The Swimming Drill Book'

Teman-teman, ini ada buku yang baru saya PDF-kan bagi yang mau silahkan email ke: hiawata3@gmail.com.

Semoga berguna bagi kita semua.

Hasil KRAPSI 2013

Di ajang KRAPSI ke 35 ini tercipta 111 rekor baru, baik rekor KRAPSI, Rekor Kelompok Umur Nasional mau pun rekor nasional.
Perkumpulan renang Millennium Aquatic Jakarta akhirnya keluar sebagai juara umum dengan mengumpulkan 3160 poin dengan perolehan 28 medali emas, 33 perak dan 34 perunggu.
Di tempat kedua ditempati perkumpulan renang Petrokimia Gresik yang mendapat 2152 poin, meski "hanya" mengumpulkan 10 emas, 13 perak dan 16 perunggu.
Sementara juara bertahan lima tahun berturut-turut, ESG bandung berada di peringkat tiga, meski bisa mengumpulkan 23 emas, 13 perak dan 14 perunggu. ESG mengumpulkan nilai 1934.
Perolehan nilai dihitung bukan berdasar jumlah medali, namun dari peringkat perenang di tiap nomor yang diikutinya. Sebagai tuan rumah, perkumpulan renang Millennium Aquatic menyertakan jumlah peserta yang banyak dan mampu menyumbangkan banyak poin buat kepetingan perkumpulan.
Perkumpulan renang asal Fadlan Prawira, Aquarius Bandung juga mampu mengumpulkan 23 emas, 12 perak dan 7 perunggu. Namun karena jumlah atlet yang dikirim terbatas, mereka hanya mampu mengumpulkan 915 poin.
Berikut daftar perenang terbaik KRAPSI 2013:
Kelompok umur senior:
Putra: Triady fauzi Sidiq (TS-Jabar)
Puteri: Yessy V. Yosaputra (AQR-Jabar)
KU I:
A. Fadlan Prawira (AQR-Jabar)
Nurul Fajar Fitriyanti (PKG-Jatim)
KU II:
Ilham Achmad (PRMD-Jakarta)
AA Istri Kania ratih (MA-jakarta)
KU III:
Erick Ahmad fathoni (AQR-Jabar)
Sofie K (MA-Jakarta)
KU IV:
I Putu Wirawan (BP-Bali)
Azzahra Permata (BLB-Riau)

Hasil yang dicapai Patrick dan Terrence cukup baik dengan memecahkan 'best time' masing-2. Meskipun kali ini mereka tidak mendapatkan medali tapi saya pribadi cukup puas dengan progress yang mereka capai.

Hasil lengkap dapat di-download di :  http://jatengfast.net/index.php/hot-news

SELAMAT UNTUK SEMUA INSAN RENANG INDONESIA
SELAMAT TERUTAMA UNTUK PARA PEMECAH REKOR.

AYO SEMUA TERUS MAJU ..... KITA PASTI BISA